:: เอื้อยศรี:::

ง่วงละ เขียนส่งๆไปวันนี้ จะได้รู้ว่ากินไรบ้าง

เมื่อคืนคุยกับโต้ก็เลยไม่ได้เข้ามาเขียน

วันที่ 11

เช้า        ตื่นไม่ทันอ่ะ

กลางวัน  ยำวุ้นเส้นกับเห็ด2อย่าง (อยากจะ 3 แต่มีแค่ 2 ทำเองด้วยหล่ะ)

เย็น        เกาเหลาเย็นตาโฟ 1 ชาม สาหร่ายอบกรอบ 1 ถุง (15 kl เองนะ)

ค่ำๆ        แอบกินไก่ย่างไป 1 ชิ้น ไม่กินหนัง กินเม็ดมะม่วงหิมพาน 10 เม็ด

             มะปราง 3 ลูก

ออกกำลังกาย   ปั่นจักรยาน 50 ครั้งได้มั้ง

***** วันที่ 11 นี้ตะบะแตก อยากไปหมด T_T

วันที่ 12

เช้า       ตื่นไม่ทันตามเตย

กลางวัน  ส้มตำปูม้า อ่อมไก่ 1 ถ้วยเล็ก ขนมจีน 1 คำ หมูแดดเดียว 4 ชิ้น

เย็น     ปลาต้ม 2 ตัวเล็กๆ เท่าฝ่ามือ ไก่ย่าง 1 ชิ้น ข้าว 3 ช้อนโตะ ชมพู่ 1 ลูก

ออกกำลังกาย  เตะขา 2 เซ็ท แอโรบิก 20 นาที ปั่นจักรยาน 200 ครั้ง

******* วันที่ 12 นี้รู้สึกผิดจากเมื่อวานเลยออกกำลังกายใหญ่

บวกกับซักผ้าละก็ไปเดินซื้อของโลตัสด้วย ^_^

ไปละง่วงง่ะ