วันที่ 17
อาหารการกิน
เช้า ่นอนหนาว ไม่หิวอะไรใดๆ
บ่ายๆ โยเกิร์ตดัชชี่รสธรรมชาติ 0%
เย็น ต้มยำเห็ดไม่ใส่เนื้อสัตว์ 1 ถ้วย ไม่ปรุงรส
ออกกำลังกาย เต้นแอโรบิกไปได้ 20 นาที ก็ขี้เกียจอ่ะ มันหนาวนี่นา
คืนนี้ตั้งใจจะปั่นจักรยานอีกสัก 200 ครั้ง ซิทอัพ 50 จะไหวมั๊ยนะ
******
วันนี้อากาศหนาวเย็นยะเยือก รู้สคกต้องการแสงแดด
วันนี้อากาศหนาวเย็นยะเยือก รู้สคกต้องการแสงแดด
หนาวกันแบบสะใจไปเลยทีเดียว ไม่อยากขยับ
ไม่อยากทำอะไร
เมื่อความหนาวมันมา ความขี้เกียจก็ครอบงำ
ว่าแต่ยังไม่ได้ชั่งน้ำหนักเลยอ่ะ เฮ้อออออ
